近日，在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一段關(guān)于預(yù)防流感的文字被瘋轉(zhuǎn)。文中提到，“華西醫(yī)院、醫(yī)管局發(fā)出的通知：這次的流感很嚴(yán)重，有預(yù)防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤(rùn)，不能讓喉嚨干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜干燥，在10分鐘內(nèi)病毒就能入侵體內(nèi)，水不用一次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤(rùn)不干燥才是正確的。”為此，川大華西醫(yī)院官方微信公眾號(hào)發(fā)文辟謠，該信息不是華西醫(yī)院發(fā)出的，文字中內(nèi)容也是打胡亂說。同時(shí)，該院專門找來了四川大學(xué)華西醫(yī)院感染管理部教授宗志勇和四川大學(xué)華西醫(yī)院感染管理部王妍童為大家科普正確的流感知識(shí)。記者看到，川大華西醫(yī)院發(fā)出的科普文章名為：《流感這件事，不是謠傳的那么兇，也不是可以蔑視的那么慫》。部分科普內(nèi)容如下：
流感為啥比感冒兇？
流感起病急，癥狀比一般感冒重，雖然大多數(shù)熬幾天，對(duì)癥下藥甚至不治療自己就好了，但是也有部分因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥可發(fā)展至重癥流感，少數(shù)重癥病例病情進(jìn)展快，甚至因急性呼吸窘迫綜合征(ARDS)和/或多臟器衰竭而死亡。重癥流感的高危人群有：兒童；老人；有呼吸道、肝、腎、血液等系統(tǒng)的基礎(chǔ)疾病的人；孕婦；肥胖者（[體重指數(shù)（BMI）大于30，BMI=體重(kg)/身高(m)2]）
流感通過什么傳播？
國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委頒布的流行性感冒診療方案（2018年版）明確指出，流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。還有，接觸被病毒污染的物品也會(huì)引起感染。
為啥流感在冬春季高發(fā)？
1.冬天天氣寒冷，室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致病毒傳播。尤其是開空調(diào)，開暖氣，通風(fēng)少，如果有一個(gè)人得了流感，其他人就容易被傳染。
2.天氣寒冷使人容易受寒，機(jī)體抵抗力減弱，病毒就乘虛而入。
3.濕度低，呼吸道粘膜特別是鼻粘膜分泌液不足，表面干燥皸裂，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。
怎么辨別流感和普通感冒？
成年人辨別法：對(duì)于成年人來說，如果一開始就有發(fā)燒的話，多半是流感，如果只是流鼻涕、咳嗽沒發(fā)燒，那基本上就是普通感冒。
小朋友辨別法：主要是通過孩子的癥狀來判斷。
1.流感常常會(huì)引起突然發(fā)熱，而且容易一下就燒得很高，一般都是大于（或等于）39℃。發(fā)熱時(shí)有畏寒的表現(xiàn)，比如打抖抖啊、發(fā)冷啊這些，還有可能出現(xiàn)精神狀態(tài)差、顏面潮紅、眼結(jié)膜充血、肌肉酸痛、嗓子痛等表現(xiàn)，另外，有部分孩子還會(huì)以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現(xiàn)。
2.發(fā)病的前兩天并沒有咳嗽、流鼻涕的一般感冒癥狀。
3.尤其在流感流行的季節(jié)，如果家里有過或者接觸過流感樣癥狀的人，家長(zhǎng)就應(yīng)該高度警惕，你的娃兒很有可能是流感。
這些流感的傳言不要信
1、“10分鐘不喝水喉嚨干燥，病毒就要入侵體內(nèi)，要得流感！”
多喝水確實(shí)是好習(xí)慣，但是，哪怕你把整個(gè)太平洋都喝進(jìn)肚子也沒有辦法預(yù)防流感。所以大家看到這些神戳戳的朋友圈消息，不要再隨便輕信。
2、“多喝點(diǎn)板藍(lán)根、抗病毒沖劑可以預(yù)防和治療流感！”
這些東西對(duì)治療和預(yù)防流感是沒有效果的。目前對(duì)于流感，國(guó)際上公認(rèn)和推薦的一種藥物是奧司他韋，它通過把流感病毒黏在細(xì)胞表面防止病毒進(jìn)入細(xì)胞完成復(fù)制和釋放，從而減少體內(nèi)病毒的量，病毒量少了就會(huì)縮短疾病的病程和減少并發(fā)癥。
3、“今年流感那么兇，聽說是流感病毒君變異升級(jí)了”
其實(shí)流感每年都有流行，并且歷史上每隔幾十年會(huì)有流感大流行，并不是今年就特別兇。目前中國(guó)疾病控制中心通過全國(guó)哨點(diǎn)醫(yī)院流感病例的監(jiān)測(cè)，并沒有發(fā)現(xiàn)變異的流感病毒毒株。
4、“今年患過流感了，是不是就不會(huì)再患第二次？”
流感和麻疹不同，患過一次不會(huì)從此免疫。如果不小心，你可能11月份才得了1月份又會(huì)遭一次。
如何預(yù)防流感？
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。同時(shí)，流感季節(jié)避免去人群密集、空氣不流通的地方；必須要去時(shí)，最好戴上口罩；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤做手衛(wèi)生；咳嗽和打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，沒有紙巾時(shí)應(yīng)該用肘部衣袖遮蓋口鼻；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；在流感高發(fā)期，定期做消毒。含有效氯、醇類等的消毒劑（如：84消毒液、酒精等）都可以輕松殺滅病毒。
流感為啥比感冒兇？
流感起病急，癥狀比一般感冒重，雖然大多數(shù)熬幾天，對(duì)癥下藥甚至不治療自己就好了，但是也有部分因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥可發(fā)展至重癥流感，少數(shù)重癥病例病情進(jìn)展快，甚至因急性呼吸窘迫綜合征(ARDS)和/或多臟器衰竭而死亡。重癥流感的高危人群有：兒童；老人；有呼吸道、肝、腎、血液等系統(tǒng)的基礎(chǔ)疾病的人；孕婦；肥胖者（[體重指數(shù)（BMI）大于30，BMI=體重(kg)/身高(m)2]）
流感通過什么傳播？
國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委頒布的流行性感冒診療方案（2018年版）明確指出，流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。還有，接觸被病毒污染的物品也會(huì)引起感染。
為啥流感在冬春季高發(fā)？
1.冬天天氣寒冷，室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致病毒傳播。尤其是開空調(diào)，開暖氣，通風(fēng)少，如果有一個(gè)人得了流感，其他人就容易被傳染。
2.天氣寒冷使人容易受寒，機(jī)體抵抗力減弱，病毒就乘虛而入。
3.濕度低，呼吸道粘膜特別是鼻粘膜分泌液不足，表面干燥皸裂，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。
怎么辨別流感和普通感冒？
成年人辨別法：對(duì)于成年人來說，如果一開始就有發(fā)燒的話，多半是流感，如果只是流鼻涕、咳嗽沒發(fā)燒，那基本上就是普通感冒。
小朋友辨別法：主要是通過孩子的癥狀來判斷。
1.流感常常會(huì)引起突然發(fā)熱，而且容易一下就燒得很高，一般都是大于（或等于）39℃。發(fā)熱時(shí)有畏寒的表現(xiàn)，比如打抖抖啊、發(fā)冷啊這些，還有可能出現(xiàn)精神狀態(tài)差、顏面潮紅、眼結(jié)膜充血、肌肉酸痛、嗓子痛等表現(xiàn)，另外，有部分孩子還會(huì)以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現(xiàn)。
2.發(fā)病的前兩天并沒有咳嗽、流鼻涕的一般感冒癥狀。
3.尤其在流感流行的季節(jié)，如果家里有過或者接觸過流感樣癥狀的人，家長(zhǎng)就應(yīng)該高度警惕，你的娃兒很有可能是流感。
這些流感的傳言不要信
1、“10分鐘不喝水喉嚨干燥，病毒就要入侵體內(nèi)，要得流感！”
多喝水確實(shí)是好習(xí)慣，但是，哪怕你把整個(gè)太平洋都喝進(jìn)肚子也沒有辦法預(yù)防流感。所以大家看到這些神戳戳的朋友圈消息，不要再隨便輕信。
2、“多喝點(diǎn)板藍(lán)根、抗病毒沖劑可以預(yù)防和治療流感！”
這些東西對(duì)治療和預(yù)防流感是沒有效果的。目前對(duì)于流感，國(guó)際上公認(rèn)和推薦的一種藥物是奧司他韋，它通過把流感病毒黏在細(xì)胞表面防止病毒進(jìn)入細(xì)胞完成復(fù)制和釋放，從而減少體內(nèi)病毒的量，病毒量少了就會(huì)縮短疾病的病程和減少并發(fā)癥。
3、“今年流感那么兇，聽說是流感病毒君變異升級(jí)了”
其實(shí)流感每年都有流行，并且歷史上每隔幾十年會(huì)有流感大流行，并不是今年就特別兇。目前中國(guó)疾病控制中心通過全國(guó)哨點(diǎn)醫(yī)院流感病例的監(jiān)測(cè)，并沒有發(fā)現(xiàn)變異的流感病毒毒株。
4、“今年患過流感了，是不是就不會(huì)再患第二次？”
流感和麻疹不同，患過一次不會(huì)從此免疫。如果不小心，你可能11月份才得了1月份又會(huì)遭一次。
如何預(yù)防流感？
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。同時(shí)，流感季節(jié)避免去人群密集、空氣不流通的地方；必須要去時(shí)，最好戴上口罩；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤做手衛(wèi)生；咳嗽和打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，沒有紙巾時(shí)應(yīng)該用肘部衣袖遮蓋口鼻；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；在流感高發(fā)期，定期做消毒。含有效氯、醇類等的消毒劑（如：84消毒液、酒精等）都可以輕松殺滅病毒。
