上班、回家、部分時(shí)間用于和親友見面聚會(huì)，這可能是時(shí)下很多白領(lǐng)一族的日常生活圖譜。如果您注意觀察，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人臉上都有著淡淡的倦意。而被問及日常情緒，焦慮是個(gè)高頻詞。

銷售行業(yè)從業(yè)者：“焦慮肯定有一點(diǎn)。就因?yàn)楣ぷ鞯氖虑椋鲣N售的，業(yè)績(jī)啊比較焦慮。”

會(huì)計(jì)師：“薪資吧，反正工資比較大眾化一點(diǎn)。”

記者：“這個(gè)是最焦慮的？”

會(huì)計(jì)師：“嗯。”

房地產(chǎn)行業(yè)從業(yè)者：“我覺得還是比較普遍的，都是一樣，年輕人又要買房又要買車，工資就這么一點(diǎn)，都焦慮，很正常。”

待業(yè)者：“焦慮肯定會(huì)有啊，像前一段時(shí)間面試沒有通過，或者考試沒有通過，肯定是會(huì)有些焦慮。”

待業(yè)者：“沒上班所以窮然后就迷茫，上班以后就有事干了就不迷茫。”

根據(jù)某網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布的《2018年白領(lǐng)生活狀況調(diào)研報(bào)告》，90%的白領(lǐng)都有焦慮情緒。其中，66.5%的焦慮來(lái)源于對(duì)目前薪資狀況的不滿意，而這些不滿當(dāng)中又有近30%的人認(rèn)為是生活成本太高?？旃?jié)奏的生活，光鮮的外表，但內(nèi)在確是對(duì)未來(lái)充滿不確定性的焦慮和迷茫。在心理專家看來(lái)，這是現(xiàn)代人普遍且正常的情緒狀態(tài)。

西安海爾森教育國(guó)家二級(jí)心理咨詢師賈陽(yáng)：“總得來(lái)說(shuō)是有弊有利的，弊的一端在于，可能由于我們自己一些無(wú)法處理的情緒，或者盲目的攀比，讓我們產(chǎn)生了更多的困惑或者是心理問題。利的一端是我們社會(huì)的快速發(fā)展和焦慮是有關(guān)系的，某種程度上是一種動(dòng)力。”

簡(jiǎn)單說(shuō)就是大家都焦慮，這樣的情緒作用到個(gè)人身上，產(chǎn)生什么樣的效果，就得看您的生活方式和處理系統(tǒng)了。專家提醒，如果因焦慮產(chǎn)生狂躁或者情緒頻繁失控時(shí)，可能就需要向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生或咨詢師尋求幫助。