上班、回家、部分時間用于和親友見面聚會，這可能是時下很多白領(lǐng)一族的日常生活圖譜。如果您注意觀察，可能會發(fā)現(xiàn)，很多人臉上都有著淡淡的倦意。而被問及日常情緒，焦慮是個高頻詞。

銷售行業(yè)從業(yè)者：“焦慮肯定有一點。就因為工作的事情，做銷售的，業(yè)績啊比較焦慮。”

會計師：“薪資吧，反正工資比較大眾化一點。”

記者：“這個是最焦慮的？”

會計師：“嗯。”

房地產(chǎn)行業(yè)從業(yè)者：“我覺得還是比較普遍的，都是一樣，年輕人又要買房又要買車，工資就這么一點，都焦慮，很正常。”

待業(yè)者：“焦慮肯定會有啊，像前一段時間面試沒有通過，或者考試沒有通過，肯定是會有些焦慮。”

待業(yè)者：“沒上班所以窮然后就迷茫，上班以后就有事干了就不迷茫。”

根據(jù)某網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布的《2018年白領(lǐng)生活狀況調(diào)研報告》，90%的白領(lǐng)都有焦慮情緒。其中，66.5%的焦慮來源于對目前薪資狀況的不滿意，而這些不滿當中又有近30%的人認為是生活成本太高?？旃?jié)奏的生活，光鮮的外表，但內(nèi)在確是對未來充滿不確定性的焦慮和迷茫。在心理專家看來，這是現(xiàn)代人普遍且正常的情緒狀態(tài)。

西安海爾森教育國家二級心理咨詢師賈陽：“總得來說是有弊有利的，弊的一端在于，可能由于我們自己一些無法處理的情緒，或者盲目的攀比，讓我們產(chǎn)生了更多的困惑或者是心理問題。利的一端是我們社會的快速發(fā)展和焦慮是有關(guān)系的，某種程度上是一種動力。”

簡單說就是大家都焦慮，這樣的情緒作用到個人身上，產(chǎn)生什么樣的效果，就得看您的生活方式和處理系統(tǒng)了。專家提醒，如果因焦慮產(chǎn)生狂躁或者情緒頻繁失控時，可能就需要向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生或咨詢師尋求幫助。